Tabela produktów bogatych w proteiny. Tabela dozwolonych produktów fazy I. Tabela zakazanych produktów w I i II fazie. Tabela dozwolonych warzyw fazy II. Tabela dozwolonych produktów fazy III. 2 Faza równomiernego rytmu utraty wagi. 3 Faza utrwalania uzyskanej wagi. Faza równomiernego rytmu utraty wagi.

7 jaj ugotowanych na twardo. Ugotowane jajka siekamy na drobno lub traktujemy blenderem. Dodajemy jogurt naturalny, musztardę i ponownie miksujemy. Na koniec doprawiamy i dodajemy posiekany szczypiorek. Ser do sernika mielony 600 g. 2 kostki sera białego chudego. 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej zaparzonej w pół szklance wrzątku.

Badania profilaktyczne na diecie Dukana. Tabela produktów bogatych w proteiny. Tabela dozwolonych produktów fazy I. Tabela zakazanych produktów w I i II fazie. Tabela dozwolonych warzyw fazy II. Tabela dozwolonych produktów fazy III. 2 Faza równomiernego rytmu utraty wagi. 3 Faza utrwalania uzyskanej wagi. Faza równomiernego rytmu utraty wagi.

Niedziela, 23 marca 2014. SERNIK DUKANOWY ale nie dieta dukana! Miałam ochotę na coś słodkiego, ponieważ staram się nie jeść słodyczy, dlatego postanowiłam upiec dukanowy sernik. Wyszedł pyszny i baaardzo puszysty. A tak na marginesie stwierdziłam jakiś czas temu, że Dieta dukana nie jest dla mnie. Ja jako osoba chora przecież nie mogę zrezygnować z owoców i warzyw. W TEN SPOSÓB UDA MI SIĘ NIECO SCHUDNĄĆ,. A jednocześnie, nie będzie to niezdrowe, szybkie zrzucenie kilogramów.